Hienoa, että olet löytänyt sivuilleni

- yhteinen matkamme voi alkaa!

 

 

CoreVian valmennukset ovat syntyneet omasta kokemuksesta,

asiantuntemuksesta ja halusta auttaa ihmisiä pysähtymään

ja sitä kautta löytämään

tasapainoinen arki & työ sen kaikkine sävyineen,

tunteineen ja rosoineen, sekä

lisäämään & ylläpitämään kokonaisvaltaista hyvinvointia.

 

 

Valmennus on erittäin hyvä ratkaisu, kun kaivataan jäsentelyä

oman ajattelun, työn tai toiminnan tueksi.

 

Valmennus keskittyy innostavan tavoitteen rakentamiseen

hyvinvointia ylläpitävin keinoihin, sekä

yksilön itsensä johtamiseen

halutun lopputuloksen ja tavoitteen saavuttamiseksi.

 

Valmennus on ratkaisukeskeistä ja aina asiakaslähtöistä.

Valmentajanasi en neuvo tai opasta sinua, vaan autan erilaisten

kysymysten ja harjoitusten avulla sinua oivaltamaa

 olennaisen ja löytämään tarvittavat ratkaisut itse.

 

Olen siis ennemminkin matkakumppanisi sinun matkallasi.

 

 

Meillä kaikilla on vain yksi elämä ja vain yksi hyvinvointi,

johon kuuluu sekä arki että työ.

 

 

Sinun hyvinvointisi lähtee Sinusta,

     sinun ytimestäsi eli coresta - myös työelämässä.

 

 

 Pysähtyminen on vastaus moniin kysymyksiin

 

 

Pysähtyminen ei tarkoita sitä, että toiminta lakkaa,

vaan pysähtymisen kautta toiminta keskittyy

oikeisiin asioihin ja sitä kautta

haluttuihin ja parempiin tuloksiin.

  

 

 

 

 

"Tunne mitä tunnet, ajattele mitä ajattelet"

 

Aloita hyvinvoinnin teot aina ensin itsestäsi.

Kun sinä voit hyvin, muutkin ympärilläsi voivat hyvin. 

 

LÖYDÄT VALMIIT VALMENNUSPAKETIT ALTA

 

Voit myös jättää yhteydenottopyynön niin räätälöidään juuri sinun tarpeita & toiveita vastaava valmennuskokonaisuus. 

1. Arvokas arki - hyvinvoiva minä arjessa

 

Valmennus sinulle, joka kaipaat arkeesi enemmän

iloa, eloa ja valoa.

Haluat kirkastaa omia arvojasi ja sitä myöden

elää rehellisesti arvojesi mukaista elämää.

 

Elämä on suurimmaksi osaksi arkea.

Senkään vuoksi, ei ole yhdentekevää kuinka omassa arjessasi voit.

Oman hyvinvointisi kautta vaikutat myös muihin ihmisiin ympärilläsi.

Aloita hyvinvoinnin teot siis aina ensin itsestäsi.

 

 

Valmennuskerta 1h

95€ (sis. alv 24%) 

- mahdollisuus toteuttaa myös etänä

Varaa aika puhelimitse tai sähköpostilla 

2. Pysähdy välillä

 

Valmennus on sinulle, jolle oman hyvinvoinnin miettiminen ja

toteuttaminen on jäänyt kaiken muun jalkoihin

kiiruhtaessasi eteenpäin ja paikasta toiseen, sekä 

toteuttaessasi ehkä muiden toiveita ja vaatimuksia.

 

Valmennuksen avulla voit saada työkaluja esim.

stressinsäätelyyn,

ajanhallintaan,

omaan ajatteluun,

tunteisiin

sallivuuteen ja lempeyteen itseäsi kohtaan

arjen ja työn tasapainoon.

 

Pysähtyminen ei tarkoita sitä, että toiminta lakkaa,

vaan pysähtymällä keskität oman toimintasi oleellisen,

ja sinulle tärkeän äärelle.

Pysähtymällä aika ajoin, voit havainnoida missä olet nyt,

mistä olet tulossa ja mihin suuntaan haluat mennä.

 

Valmennuskerta 1h

95€ (sis. alv 24%)

- mahdollisuus toteuttaa myös etänä

Varaa aika puhelimitse tai sähköpostilla 

 3. Pysähdy arjessa - pienryhmävalmennukset eri teemoin

 

Pienryhmävalmennus sopii hyvin vaikkapa ystäväporukalle kun haluatte pysähtyä oman itsenne ääreen, mutta yhdessä. Valmennus toteutetaan Cotone Hyvinvoinnin tiloissa Tampereella. 

 

Teemoina esimerkiksi:

 

1.Missä olet nyt,

- tunnista tämän hetkinen tilanteesi

2. Arvot 

3. Ihmissuhteet

4. Tunteet ja oma ajattelu

5. Rajat 

 

 

Valmennus 3 h / teema (sis. kahvi/tee)

Toteutettavissa 4-10 hengen ryhmille

Pyydä tarjous puh / tainariikka.corevia@gmail.com

 

"Tunne mitä tunnet, ajattele mitä ajattelet"

Voi hyvin työssä

- työskentele mielelläsi!

 

Työhyvinvoinnin ydin on hyvinvoiva henkilöstö.

Hyvinvoiva henkilöstö on koko yrityksen ydin.

 Kun työntekijät voivat hyvin myös asiakaskokemus ja tuottavuus paranevat. Hyvinvointi voi tarkoittaa meille kaikille myös hyvin eri asioita, sillä tarkastelemme asiaa aina omasta elämäntilanteestamme, omista lähtökohdistamme ja mahdollisuuksistamme käsin. 

LÖYDÄT VALMIIT VALMENNUSPAKETIT ALTA

 

Voit myös jättää yhteydenottopyynön niin räätälöidään juuri sinun &

työyhteisösi tarpeita & toiveita vastaava valmennuskokonaisuus. 

 

1. Työskentele mielelläsi-

henkilökohtainen coachaus työyhteisön jäsenille

 

Kun haasteena esim. jotain seuraavista: 

 

Stressi / stressinhallinta

Omat voimavarat / energia

Työtavat / tavoitteet / työstä suoriutuminen

Tavoitteellisuus /aikaansaaminen

Motivaation puute

Työn ja arjen yhteensovittaminen

 

 

Valmennus toimii tukien/parantaen kokonaisvaltaista hyvinvointia

ja voi jopa ennaltaehkäistä uupumista.

Valmentajan kanssa saa tuulettaa ajatuksia,

purkaa ja käsitellä tunteita

sekä kehittää

omaa potentiaalia ja vahvuuksia

haluttuun suuntaan.

Pysähtymällä itsensä ääreen keskittää aikaa ja energiaa

oikeisiin asioihin ja saa myös enemmän aikaan haluttuja tuloksia.

 

 

Valmennus 1h/kerta

- mahdollista toteuttaa myös etänä

Pyydä tarjous tainariikka.corevia@gmail.com

3. Pysähtymisen voima työssä -

ryhmävalmennukset eri teemoin

 

Valmennus sopii hyvin esimerkiksi Tyhy-päivään

tai koulutuspäivän yhteyteen.

 

Teemoina mm.

Tunnista tämänhetkinen tilanteesi

Työhyvinvoinnin tukemisen keinot 

Henkilökohtainen hyvinvointi osana työelämää

Tunnetaidot työyhteisössä

Arvot 

joku muu, räätälöidään teille sopiva kokonaisuus!

 

 

Valmennus 2-3 h / teema

toteutettavissa ryhmille 

Pyydä tarjous tainariikka.corevia@gmail.com 

MINUSTA 

 

Olen kokenut työelämän valmentaja, enkä pelkää puhua myös pysähtymisen tärkeydestä. Omaa pitkän kokemuksen finanssimaailmasta, jossa toimin ennen yrittäjäksi ryhtymistäni valmentajana, kouluttajana, asiakaskokemuksen ja -osaamisen kehittäjänä sekä työhyvinvointia edistävässä tehtävässä. Oma intohimoni on saada ihmiset loistamaan ja voimaan hyvin työssään, ja haluan kehittää työelämänkulttuuria kestävämpään ja inhimillisempään suuntaan. Valmentajapätevyyden lisäksi olen täydentänyt osaamistani mm. Psykologian ja Työ -ja organisaatiopsyko-logian opinnoilla.

 

KÄYTÄNNÖN KOKEMUS

 

Kaikkiaan 15 vuoden kokemus finanssialalta (OP-Ryhmä v. 2005-2021),

joista 10 vuotta osaamisen kehittämisen, kouluttamisen ja tiimien valmentamisen parissa. Työhyvinvointi ja sen kehittäminen on ollut aina intohimoni ja toiminkin viimeiset kolmisen vuotta mukana myös työhyvinvoinnin teemoissa ja sen kehittämisessä. Tehnyt mm. yksilö- ja ryhmävalmennuksia työyhteisön sisällä tukemaan hyvinvointia ja työssä jaksamista.

Erilaisten tapahtumien ja asiakastilaisuuksien järjestäminen on ollut myös osa omaa työnkuvaa.

 

Itselleni on aina ollut tärkeää myös henkinen hyvinvointi ja jaksaminen niin omassa arjessa kuin työssä, ja tätä olenkin aktiivisesti opiskellut ja vienyt käytäntöön mm. yrityksen sisäisenä valmentajana toimiessani. 

 

Intohimo vei minut myös mennessään ja tätä nykyä toimin yrittäjänä samojen teemojen parissa!

 

MAININNAN ARVOISTA: 

 

Työelämävalmennukset hyvinvoinnin tueksi:

Pohjola Vakuutuksen sekä Pohjola Sairaalan

Terveysmestari-palvelun henkilöstölle v.2019-2020

 

Hyvinvointilähettilästoiminta työhyvinvoinnin tueksi ja edistämiseksi

Pohjola Vakuutus

 v.2017-2020

 

Pohjola Vakuutuksen korjaamomestari -valmennukset:

Koulutuskokonaisuuden suunnittelu ja käytännön järjestely,

sisältäen Asiakkaan kohtaaminen-valmennukset kumppanikorjaamoille. Valmennukseen osallistui yhteensä n. 130 henkilöä eri korjaamoilta

v. 2015-2020

 

KOULUTUS:

 

Ratkaisukeskeinen valmentaja,

Sertifioitu LCF LifeCoach  

Value Trainer, sertifioitu arvovalmentaja 

Hyvästä parhaaksi valmentajaksi - valmentaja

Opinnot Työ- ja organissatiopsykologian ja

Psykologian perusteista

Liiketalouden Tradenomi 

 

 

MUUTA:

 

Olen kolmen teini-ikäisen pojan äiti, vaimo ja ystävä.

Hyvinvointia ylläpitäviä elementtäjä itselleni on ehdottomasti liikunta eri muodoissa,

avantouinti, musiikki, lukeminen sekä hitaat aamut. 

 

Ihmiset ovat elämäni sokeri ja parasta elämässä on ihan tavallinen arki.

Ajattelen, että voidessamme arjessa hyvin se heijastuu myös työhön,

ja on perusta kaikille muillekin elämän osa-alueille.

 

Toimin yrittäjänä erilaista koulutusta, valmennusta, työnohjausta

sekä tilavarausta tarjoavassa Cotone Hyvinvointi Oy:ssa,

yhdessä 7 muun naisen kanssa (www.cotone.fi) 

 

 

 

 

 

 

YHTEYSTIEDOT

 

Tainariikka Koistinen / CoreVia

Erkkilänkatu 11 A, 7. krs

33100 Tampere

 

tainariikka.corevia@gmail.com

puh. 040-350 4895

 

Voit halutessasi jättää viestin / valmennustoiveen myös alla olevan lomakkeen kautta, ja olen sinuun yhteydessä viimeistään seuraavana arkipäivänä.

Nimi / Yritys  
Sähköposti  
Puhelin  
Viesti  

 

"Tunne mitä tunnet, ajattele mitä ajattelet"

 

Pysähdy välillä, myös Instagramissa